Авторизация
 
  • 13:32 – Что такое финансовая деятельность? 
  • 12:53 – Международная инфраструктура 
  • 12:19 – HYBRIX.20 
  • 12:02 – Обзор фильма: Пираты Карибского моря 5 

Чем опасен недостаток сна?

Студенты не спят ночами, готовясь к экзамену. Клерки сутками не выходят из офиса ради завершения важного проекта. Но любое воздействие на сложную систему всегда вызывает ответную реакцию. Чем отвечает человеческий организм на недостаток сна?

 
Многочисленные исследования подтверждают, что люди, которые спят менее 6−7 часов в сутки, рискуют близко познакомиться с «прелестями» ожирения, диабета и болезней сердца. К развитию хронических заболеваний приводят изменения физиологии, спровоцированные недостаточным отдыхом.

Как утверждают австралийские исследователи, негативные последствия низкой продолжительности сна можно исправить. Организм сам подсказывает, когда ему нужен дополнительный отдых. Не отказывайтесь от минут послеобеденной дрёмы или продолжительного сна в выходные дни.скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
рейтинг: 
Оставить комментарий
  • Комментируют
  • Сегодня
  • Читаемое